Жизнь спортсмена (в классическом понимании) более организована и все в ней подчинено единой цели – спортивному результату. В случае рыболовов, в большинстве случаев, спорт проистекает из хобби или увлечения и только для единиц (я сейчас говорю про постсоветское пространство) это основная деятельность или, если хотите, работа.
К чему это я… К тому, что вчера понял еще одну важную вещь, которую не учел, когда разбивал подготовку на стадии – это отдых. Понадобилось всего 4 дня в режиме совмещения каждодневных тренировок, работы и сна продолжительностью 5-6 часов (такое время у меня обычно выделено на сон), чтобы организм сказал: «хватит»! 🙂
Вчера вечером в 22:00 я уже трудно понимал, что мне говорят, и «вырубился» на 9,5 часов. Соответственно один из промежуточных выводов: сон и отдых – важнейшие элементы подготовки! Теперь необходимо скорректировать распорядок дня так, чтоб на сон приходилось не менее 7-8 часов в сутки.