Третий день подготовки прошел в трудовых буднях, но так как путь к достижению любой цели это некий проект, то решил декомпозировать его на составляющие или, другими словами, стадии. Слона легче есть по кусочкам.
Что у меня получилось в разрезе стадий:
- Функциональная подготовка;
- Разработка логистики сектора;
- Подготовка тактики на турнир;
- Подготовка снастей и оснасток;
- Подготовка прикормочной программы, насадок;
- Подготовка/проверка инвентаря;
- Одежда;
- Подготовка меню и продуктов питания;
- Подготовка аптечки и средств первой помощи.
Что касается функциональной готовности, то мне необходимо работать 3-е суток на дистанции 130+ и при необходимости выйти и за 140 метров в забросе со стиком. Для того, чтоб это стало возможным, необходимо подтянуть и физическую форму, и технику заброса.
Так как такая подготовка для меня самого эксперимент, который должен опровергнуть или подтвердить какие-то мои личные гипотезы, то, в идеале, хотелось бы увидеть, как улучшение физической формы влияет на дистанцию заброса. В этом году март нас порадовал нетипичными холодами и все озера поблизости еще покрыты льдом, поэтому планирую выехать куда-нибудь в поле и выполнить несколько забросов «по земле». Затем в динамике каждой недели сравнивать свои показатели.
Я разработал для себя программу подготовки в тренажерном зале, делая особый упор на мышцы спины, трицепс, бицепс, дельту и пресс. Теперь осталось сделать тестовые забросы для определения точки отсчета и работать, работать, работать.
Если я что-то упустил в стадиях, очень прошу более опытных спортсменов помочь мне советом.
До завтра!